行政書士試験を目指す会社員に、朝の勉強を勧めたい理由
勉強するなら、朝のゴールデンタイムが最も効率が良い。
これはよく言われることですが、行政書士試験を目指す会社員にとっては、特に重要だと感じています。
僕自身、受験生時代は朝5:30に起きて、起床後すぐに肢別過去問集を解く生活を続けていました。
もともとは早起きが得意ではなかった
ただ、もともとは「1分でも長く布団に入っていたいタイプ」です。
最初から5:30起きができたわけではなく、早くても6:30起きが限界でした。
そこから5:30起きが習慣になるまでには、かなり試行錯誤をしています。
少しずつ起床時間を早めていった
もちろん、いきなり5:30に起きようとしたわけではありません。
まずは、少しずつアラームの時間を早めていく方法を取りました。
しかし最初の頃は、アラームが鳴っても半分寝ぼけた状態で止めてしまい、
「止める → 布団に戻る → 寝る」
を何度も繰り返してしまっていました。
起きられない原因は「意志」ではなく「環境」だった
そこで環境を変えました。
携帯を寝室の前の床に置き、アラームを止めるには必ず布団から出なければならない状況を作ったのです。
この方法に変えてから、起きるまでのストレスが一気に減り、朝の勉強をスムーズに始められるようになりました。
夜の勉強をやめて、朝に集中する
もう一つ、朝型に切り替えるうえで大切だったのが、夜は早く寝ることです。
会社員の方なら共感してもらえると思いますが、仕事終わりの夜は、想像以上に集中力が落ちています。
僕も最初は
「朝が苦手だから、夜に勉強しよう」
と考えていましたが、15分ほどで強烈な眠気に襲われ、ほとんど頭に入りませんでした。
仮眠を取れば回復するタイプでもなかったので、
それならいっそのこと夜の勉強は割り切って諦め、朝に全力を注ぐと決めました。
朝の勉強習慣は、試験後も続いている
結果として、朝の勉強時間を安定して確保できるようになり、
行政書士試験の学習リズムも大きく改善しました。
この習慣は試験が終わった今でも続いています。
仕事がある会社員だからこそ、疲れていない朝の時間をどう使うかが、合否を分ける。
これは今でも強く実感していることです。
