勉強するなら朝のゴールデンタイムがベストだということはよく知られています。
僕も受験生時代は、朝5:30に起きてすぐに肢別過去問集を解いていました。
でも僕は、元々1分でも長く布団に入っていたい人だったので、早起きできたとしても6:30起きとかでした。なので、5:30に起きれるようになるまでは結構苦労しました。
もちろんいきなり5:30に起きようとはせず、少しずつ、アラームのセット時間を早くしていきました。
初めの頃は、アラームが鳴ってもすぐに止めてしまい、布団に戻っては寝てを繰り返し、なかなか起きれずでした。
これではダメだと思い、携帯を寝室の前の床に起き、アラームを止めるためには必ず布団から出なければならないような状況にしたところ、スムーズに起きれるようになりました。
もう一つ、朝早く起きるために僕が行ったこととしては、「夜は早く寝る」です。当たり前かもしれませんが、初めの頃は「朝は苦手だから夜勉強しよう」と決めて頑張ってはみましたが、やっぱり夜は1日の疲れで眠気が一気に襲ってきます。15分くらいでウトウトし始めるのでほんとに非効率でした。僕の場合、仮眠なんてしたら朝まで起きないことはわかっていたので、それならいっそのこと夜の勉強は諦めて、朝頑張ることにしました。
上記の方法で、朝の勉強時間をなんとか確保できるようになりました。この習慣は試験が終わった今でも続いており、朝のゴールデンタイムを満喫しております。
